آرشیو دسته بندی: مقالات

انجام یوگا در سونا چه فوایدی دارد؟

یوگا در سونا

انجام یوگا در سونا و فواید آن! تمرین منظم یوگا فواید زیادی برای ذهن و بدن دارد از تمرین‌های تمرکز حواس گرفته تا کشش‌های آهسته تا جریان‌های پمپاژ قلب، همه و همه از یوگا سود می برند.  اگر یک شما یوگاکار باتجربه هستید یا علاقه به انجام یوگا در سونا دارید، این مقاله برای شما […]

راهنمای جامع انتخاب و خرید چوب سونا خشک

چوب سونا خشک

اغلب ما عاشق سونا هستیم. یعنی از فضای گرم و دلپذیر آن لذت می بریم. سونا خشک مخصوصا از نوع سونا خشک خانگی یک مکان عالی برای رهایی از عوامل استرس زا و جوان سازی بدن شما است. بنابراین، قابل درک است که افراد بیشتری برای استراحت به سونا می روند و یا از سونای […]

فواید سونا برای قلب و بدن

فواید سونا برای قلب

سونا چه فوایدی برای قلب دارد؟ استفاده از سونا تاثیر شگرفی در سلامتی انسان دارد. سونا می تواند بر روح و جسم انسان تاثیر بگذارد. در این مقاله به فواید سونا برای قلب انسان می پردازیم. مطالعه جدیدی توسط محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که استفاده منظم از سونا خطر ابتلا به بیماری […]

انتخاب یک سونای خانگی لوکس

سونای خانگی لوکس

راهنمای انتخاب یک سونای خانگی لوکس در ابتدا، انتخاب یک سونای خانگی لوکس ممکن است دشوار به نظر برسد. با مجموعه ای از اندازه ها و انواع سونا که در دسترس است، ممکن است تعجب کنید که از کجا شروع کنید و کدام را انتخاب کنید. برای کمک به تصمیم گیری آگاهانه، پارامترهای موثر  انتخاب […]

مهمترین تجهیزات سونا کدامند؟

تجهیزات سونا

مهم ترین تجهیزات سونا  استفاده از سونا خانگی بسیار جذاب است. به ندرت کسی پیدا می شود که دوست نداشته باشد آن را تجربه کند. به محض اینکه تصمیم گرفتید یکی از آنها را برای خود تهیه کنید، واضح است که باید بدانید که کدام تجهیزات سونا برای آن نیاز دارید. ساختار سونا خشک خانگی […]

معایب روف گاردن

معایب روف گاردن

روف گاردن چه معایبی دارد؟ روف گاردن ها هم جذاب هستند و هم چالش برانگیز. مشکلات و معایب روف گاردن ها از مواردی است که باید به آن توجه کرد. اگر در منطقه شهری بدون دسترسی به فضای سبز زندگی می کنید، یک روف گاردن ممکن است گزینه جذابی به نظر برسد. برخی از باغ‌های […]

سنگ ایده آل سونا

سنگ سونا

سنگ ایده آل سونا سنگ صابون یک ماده طبیعی است. این سنگ مدت طولانی شناخته شده است، حدود 2 میلیارد سال پیش تشکیل شده است. این سنگ شگفت انگیز را تالکلریت، تالکومگنزیت، سنگ سرامیکی یا سنگ صابون می نامند. تالکلریت سنگ نرمی است که عمدتاً از دو ماده معدنی تالک و کلریت تشکیل شده است. […]

آنچه باید در مورد نصب سونا خشک خانگی بدانید!

نصب سونا خشک خانگی

احتمالاً دیگر نیازی نیست در مورد فواید سونا صحبت کنیم. با مراجعه منظم به آن، می توانید سموم را پاکسازی کنید، با سرماخوردگی و استرس مبارزه کنید، به وضعیتی سالم و بسیاری از فواید دیگر برسید. در جامعه امروزی که همه عجله دارند، اغلب خود را فراموش می کنند، بنابراین سونا راه حلی عالی برای […]

کلاه سونا

کلاه سونا

چرا از کلاه سونا استفاده می شود؟ هنگام رفتن به سونا، کلاه سونا یکی از لباس های مهم است. زمانی که از کلاه استفاده می کنید، هنگام قرار گرفتن در سونا گرم از سر و موهای شما در برابر گرم شدن بیش از حد محافظت می کنند. گرمای بیش از حد ممکن است در دمای […]

تاثیر سونا خشک بر کبد و آنچه نمی دانستید!

تاثیر سونا بر کبد

تاثیر سونا خشک بر کبد چیست؟ زیاد عرق می کنید؟ دچار کبد چرب هستید؟ یا دچار اگزمای پوستی شده اید؟ در این مقاله قصد داریم تا تاثیر سونا خشک بر کبد را بررسی کنیم. چرا که کبد یکی از حیاتی ترین اندام های بدن است که وظیفه پاکسازی بدن را دارد. با پاکسازی کامل کبد […]