تاثیر سونا بخار بر پوست چیست؟ آیا سونا پوست را روشن تر می کند؟ اگر از علاقمندان سونا باشید و پای ثابت سونا رفتن باشید احتمالا این سوال برای شما پیش آمده است؛ تاثیر سونا بر پوست چیست؟ سونا مزایای بسیاری بر جسم و ذهن انسان ها دارد. پوست نیز از این قضیه مستثنی نیست. […]
آرشیو دسته بندی: مقالات
چه گیاهانی برای روف گاردن مناسب هستند؟ کاشت گل و گیاه در در پشت بام ها یا به اصطلاح روف گاردن ها چیز جدیدی نیست و از زمانی که انسان ها در آپارتمان ها زندگی می کنند وجود دارد. شاید شما هم بارها و بارها پشت بام های مملو از گل و گیاهان را دیده […]
در ابتدا ممکن است تعجب کنید که چرا حتی به کفپوش روف گاردن نیاز دارید. یا شاید فکر کنید این فقط یک هزینه اضافی است؟ بهتر است بگویم جواب نه است. در واقع کفپوش پشت بام برای هر فعالیت روی پشت بام کاملا ضروری است. بدون آن، سقف ممکن است به شدت آسیب ببیند. روف […]
بهترین طراحی روف گاردن با ترویج شهرنشینی آپارتمان ها گسترش یافتند. دیگر خبری از خانه های قدیمی پر از درخت و حوض و آن فضای سرسبز دلنشین نیست. ولی اغلب انسان ذاتا طبیعت را دوست دارند و به آن نیاز دارند. چرا که با دیدن گلها، گیاهان و… لذت می برند و به آرامش می […]
4 روش برای گرم کردن سونا انتخاب روش گرمایش یکی از اولین مراحل ساخت سونا می باشد. در این مقاله قصد داریم تا به چهار مورد از رایج ترین روش های گرم کردن سونا بپردازیم. اصولاً دو راه برای گرم کردن سونا وجود دارد. سوناهای سنتی برای دستیابی به مزایای درمانی به گرمای مرطوب متکی […]
دمای ایده ال و استاندارد برای سونا خشک چقدر است؟ چه یک مبتدی باشید و چه حرفه ای باتجربه، برایتان سوال شده است که دما سونا خشک ایده ال و استاندارد چیست؟ تا چه زمانی می توانیم در سونا بمانیم؟ البته برای پاسخ به این سوال عوامل متعددی تاثیرگذار است چرا که سلایق و علایق […]
در سونا خشک چقدر کالری می سوزانید؟ کاهش وزن و لاغری یکی از چالش های همیشگی انسان ها بوده است. شاید برای شما هم سوال شده باشد که سونا خشک چقدر کالری می سوزاند ؟ علاقه انسان ها به تناسب اندام همواره باعث شده اطلاعات زیادی در این حوزه تحریف شود یا بر اساس مستندات […]
باید و نباید های استفاده از سونا چیست؟ در حالی که بیشتر ما می دانیم سونا خشک چیست، تعداد کمی از ما واقعاً می دانیم که روش صحیح استفاده از سونا خشک چگونه است؟ استفاده از سونا خشک، فواید زیادی برای سلامتی دارد. رعایت باید و نباید ها در استفاده از سونا خشک می تواند […]
سونا یکی از تفریحات جذاب است. مدت زمان استفاده از سونا یکی از موارد مهم در استفاده از سونا است. حتما برای شما هم این سوال مطرح شده باشد که بهترین زمان سونا، چه زمانی است؟ یا چه مدت زمانی را باید در سونا بنشینیم؟ مدت یک جلسه سونا چقدر باید باشد؟ 20 تا 30 […]
راهنمای جامع استفاده از سونا خشک را در این مقاله بخوانید! در حالی که بیشتر ما می دانیم سونا خشک چیست، تعداد کمی از ما واقعاً می دانیم که چگونه از آن به درستی استفاده کنیم. استفاده از سونا خشک، فواید زیادی برای سلامتی دارد. رعایت باید و نباید ها در استفاده از سونا خشک […]