لذت و فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست که چقدر می تواند برای افراد جذاب باشد. در این مقاله به انواع روغن های ماساژ می پردازیم. امروزه مزایای ماساژ با روغن ثابت شده است. از رفع گرفتگی عضلات گرفته تا آرامش بدن، فواید پوستی و غیره را می توان با تکنیک های مختلف ماساژ تجربه کرد. ماساژ درمانی می تواند به کاهش درد و کاهش علائم افسردگی، سیاتیک و غیره کمک کند.
بسته به هدف شما از ماساژ، انواع مختلفی از روغن ماساژ وجود دارد . در ادامه با برخی از بهترین انواع روغن های ماساژ بیشتر آشنا شوید.
بعترین نوع روغن ماساژ کدام است؟
روغن بادام شیرین
روغن بادام شیرین یکی از محبوب ترین روغن های ماساژ در بین متخصصان است. این روغن زرد رنگ که از بادام استخراج می شود، سرشار از ویتامینE، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غیر اشباع است. روغن بادام شیرین معمولاً حساسیت زا نیست، بنابراین پوست را تحریک نمی کند. البته این روغن برای افرادی که به آجیل حساسیت دارند توصیه نمی شود.
روغن هسته زردآلو
روغن هسته زردآلو بافت بسیار سبکی دارد و آن را به عنوان روغن صورت مخصوصا برای پوست های حساس، ملتهب و خشک مناسب می کند. این روغن منبع ویتامین A و اسیدهای چرب ضروری است. پس از مصرف روی پوست احساس چربی نمی کند و آن را به روغنی مناسب برای ماساژ تبدیل می کند. روغن هسته زردآلو جایگزین خوبی برای افرادی است که به روغن بادام شیرین حساسیت دارند.
روغن نارگیل
بدون شک روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های ماساژ است. اگرچه روغن نارگیل را به عنوان روغن سفید و جامد می شناسید، اما وقتی گرم می شود سبک و غیر چرب است. روغن نارگیل انواع مختلفی دارد. مزایای روغن نارگیل شامل محافظت و آبرسانی به پوست، جلوگیری از خشکی، چین و چروک و پیری، تسکین تنش عضلانی و کمک به کاهش استرس است.
روغن جوجوبا
این روغن از دانه های جوجوبا استخراج می شود و البته در لیست بهترین روغن های ماساژ قرار دارد. روغن جوجوبا ضد باکتری است، بنابراین برای کسانی که از آکنه رنج می برند، انتخاب خوبی است. روغن جوجوبا جذب بسیار بالایی دارد و بوی تند ندارد. این روغن تحریک کننده پوست نیست، بنابراین حساسیت پوستی ایجاد نمی کند. روغن جوجوبا منبع خوبی از مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامینE، ویتامین B کمپلکس، مس، روی و غیره است.
روغن آووکادو
این روغن سبز تیره از میوه آووکادو گرفته شده است. روغن آووکادو روغن سنگینی است که با روغن های ماساژ سبک تر مانند روغن بادام شیرین مخلوط شده است. این روغن سرشار از ویتامینE، ویتامینA، اسیدهای چرب ضروری و غیره است و همچنین فواید زیادی برای مو، پوست، روماتیسم و آرتروز دارد.
روغن دانه انگور
روغن هسته انگور از بسیاری جهات بهترین روغن برای بدن است. فواید زیادی برای بدن دارد و حتی در محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. بافتی صاف و ابریشمی دارد و چربی ندارد. با روغن هسته انگور ماساژ دهید و از اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی آن لذت ببرید.
روغن زیتون
بیشتر مردم روغن زیتون را روغن پخت و پز می دانند، اما گاهی اوقات از آن برای ماساژ استفاده می شود. این روغن سنگین دارای بافت و بوی خاص روغنی یا چسبنده است که معمولاً با روغن های دیگر استفاده می شود. روغن زیتون حاوی امگا 6 و امگا 3 است و فواید متعددی برای بدن دارد.
بهترین روغن ماساژ را انتخاب کنید
بسته به آنچه از ماساژ انتظار دارید، می توانید روغن های مختلفی را انتخاب کنید. فقط سعی کنید ماساژ را در یک مرکز ماساژ معتبر با افراد با دانش و تجربه کافی انجام دهید. آوا ساحل تیماس تولیدکننده انواع سونا خشک خانگی و سونا خشک ثابت می باشد. برای مشاوره تخصصی و سفارش سونا خشک تماس بگیرید.